شیر موجود در سینه مادر تا زمانی که در سینه قرار گرفته هیچ نگرانی برای خراب شدن و ترشیدگی آن وجود ندارد اما بنابر دلایلی مادران شیر ده میباید شیر سینه خود را بدوشند و مانند شیر های دیگر نگه دارند. در این موارد است که باید از خود بپرسیم آیا شیر مادر خراب میشود یا خیر؟ چگونه باید متوجه شویم که شیر مادر ترشیده است یا نه؟ و راه های نگه داری آن به چه صورت میباشد؟ در این مبحث به تمامی این سوالات پاسخ خواهیم داد.
راه تشخیص خراب شدن شیر مادر:
بسیاری از مادران شاغل که در طول نیمروز در منزل نیستند ونمیتواند به نوزاد خود شیر بدهند معمولا مقداری از شیر خود را میدوشند ودر منزل میگذارند تا نوزاد بتواند از آن استفاده کند در این موارد باید خیلی مراقب شیری که نوزاد میخورد و سلامتی او باشید روش های آزمایش این که آیا شیر مادر خراب شده است یا خیر به شرح زیر است:
- شیر فاسد شده رنگ و شکل آن عوض میشود ممکن است به رنگ زرد آبی یا قهوه ای در بیاید وقسمت هایی از غلظت شیر از خود شیر جدا شده باشد.
- برای پیشگیری از خراب شدن شیر مادر باید توجه داشته باشید شیری که دوشیده میشود نباید بیش از 3 روز بماند وباید شیری که به نوزاد داده میشود به صورت تازه مصرف شود اگر دمای اتاق برای نگه داری شیر خنک باشد تا 6 ساعت میتوانید آن را بیرون نگه دارید ولی در غیر اینصورت اگر بیشتر از 3ساعت بیرون یخچال باشد فاسد میشود.
- شیری که ترشیده باشد طعم آن کاملا مشخص است قبل از خوراندن آن به کودک طعم آن را بچشید.
- مادران باید توجه داشته باشند شیری که دوشیده میشود وچند ساعت میماند به احتمال قوی طعم و بوی صابون به خود میگیرد که این عامل نمیتواند دلیلی بر فاسد شدن آن باشد ولی اگر نوزاد بخاطر بوی آن از خوردن ممانعت کرد آن را بجوشانید تا بوی آن از بین برود.
برای پیشگیری از خراب شدن شیر مادر چه کارهایی باید بکنیم؟
- برای جلوگیری از خراب شدن شیر مادر باید شیر را در قسمت پایین یخچال قرار دهید زیرا در این قسمت حرارت و آودگی به آن نخواهد رسید.
- شیر دوشیده شده را برای نگهداری باید در یک ظرف در بسته ومحکم قرار دهید تا هوا به آن وارد نشود.
- میتوانید برای جلوگیری از خراب شدن شیر مادر آن را فریز کنید در این صورت تا یک هفته میتوانید از سلامت آن مطمئن باشید.
به این نکته مهم که برگرفته از تجربه و علم کارشناسان آتیه پرستاران می باشد، دقت داشته باشید که دوام شیر مادر نسبت به ترشیدگی تا حد زیادی به این مسئله مربوط میشود که هر چقدر در یخچال بیشتر باز و بسته شود از دوام شیر کم میشود. و هر چقدر کمتر درب یخچال باز وبسته شود دوام و مقاومت آن بالاتر میرود.
زمانی که شیر را از فریز خارج میکنید و برای گرم کردن آماده میکنید متوجه میشوید که خامه موجود در شیر از آن جدا شده است جای نگرانی در این مورد نیست و با تکان دادن ظرف شیر یکسان و یک دست خواهد شد.
چه عواملی باعث فاسد شدن شیر مادر میشود؟
- حاملگی مادر: اگر در زمانی که مادر در حال شیر دهی به نوزاد خود میباشد باردار شود شیری که به نوزاد خود میدهد به احتمال زیاد فاسد میگردد زیرا در این دوران بدن مادر تغییرات هورمونی در آن به وجود می آید که این عامل روی خراب شدن شیر مادر تاثیر میگذارد.
- استرس و ناراحتی: ناراحتی وافسردگی بعد از زایمان روی شیر مادر تاثیرات بدی میگذارد ومیتواند باعث خرابی شیر شود.
- مصرف غذاهای فست فودی: مادر شیرده در این دوران نباید غذاهای مفید ومقوی برای افزایش شیر خود استفاده کند اگر از فست فود ها ومواد مضر مانند نوشابه استفاده کند نمیتواند شیر مناسبی به نوزاد خود بدهد.
- نزدیکی کردن: رابطه برقرار کردن در دوران شیر دهی اگر زیاد تکرار شود میتواند باعث کاهش شیر وهمچنین بو گرفتن شیر مادر شود به دلیل بالا رفتن حرارت بدن این مشکل پیش میآید.
راه های شناسایی یک شیر خوب و سالم :
- رنگ شیر سالم وخوب برای نوزاد باید به طور کامل سفید رنگ باشد.
- شیری که برای نوزاد استفاده میشود باید طعم دل پذیری داشته باشد وهیچ بوی بدی از آن استشمام نشود.
- مزه شیر نباید به تلخی یا شوری بزند.
- زمانیکه میخواهید شیر خود را بجوشانید کف روی شیر نباد زیاد باشد زیرا این عامل دلیلی بر نفخ بدن شما میباشد که میتواند بیماری کولیک در فرزند شما به وجود بیاورد.
- قسمت های تشکیل دهنده شیر مادر باید یکنواخت ویکسان باشد.
- غلیظ بودن شیر مادرباید در حالت تعادل باشد نه خیلی جاری باشد که حرکت کند ونه خیلی غلظت داشته باشد اگر شیر مادر خیلی غلظت ندارد ورقیق است میتوانیدبا روش های زیر غلظت آن را بالا ببرید:
-خواب مناسب وبا کیفیت
-خوردن تغذیه مناسب وقوی
-دوری از ناراحتی وافسردگی
-دوری از ورزش های سنگین
دلایل کم بودن شیر یک مادر چیست؟
- افزایش دمای بدن مادر میتواند دلیلی بر کم بودن شیر او باشد.
- غلبه کردن سردی بر بدن مادر
- کم خوردن غذا وداشتن ضعف ناشی از آن
مادرانی که طبع بدن آنها بالاست باید غذاهای سرد را بیشتر مصرف کنند تاشیر آنها بیشتر شود و مادرانی که سردی در بدن آنها غالب است باید غذاهای گرم استفاده کنند.
