دیابت در سالمندان و توصیه های غذایی در بیماران دیابت

پرستار بیمار, پرستار سالمند, پرستار منزل
بدون دیدگاه
بیماری دیابت در سالمندان

دیابت در سالمندان مبحثی است که امروز کارشناسان آتیه پرستاران سلامت برای شما عزیزان تهیه کرده اند . همانطور که می دانیدحدودا 10 درصد از سالمندانی که سنشان بالای 60 سال است به دیابت یا قند خون مبتلا هستند و آمارهای پزشکی نشان از بالا رفتن این بیماری در آینده دارد . تحقیقات نشان داده شده است که عمده ترین علت پیدایش دیابت در سالمندان رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب و همچنین ورزش نکردن می باشد . معمولا اندازه گیری قند خون در سالمندان حداقل دو مرتبه در سال توصیه می شود .

سالمندانی که به بیماری دیابت یا قند خون مبتلا هستند باید تحت مراقبت های ویژه قرار بگیرند . پرستار سالمند و یا هر فردی که از این دسته از سالمندان مراقبت و نگهداری می کنند حتما باید دقت زیادی در رژیم غذایی مناسب برای سالمند داشته باشد و به هیچ وجه غذاهایی که برای آنها ضرر دارد را به آنها ندهند .

اندازه گیری قند خون معمولا قبل ناشتا صورت می گیرد که اگر فرد میزان قند خونش از 110 میلی گرم بیشتر باشد فرد به دیابت دچار است . افرادی که دیابت دارند علائمی مانند پر ادراری و تشنگی در آنها بسیار مشهود می باشد .

دیابت در سالمندان شامل چند نوع می باشد :

دیابت در سالمندان جزو بیماری هایی هستند که بسیار خطرناک می باشد که بسیاری از سالمندان با آن درگیر هستند . دیابت شامل سه نوع می باشد که شامل :

دیابت شامل سه نوع می باشد . دیابت نوع اول که در کودکان و نوجوانان مشاهده می شود و در اثر فقدان یا کمبود انسولین در فرد ایجاد می شود.

دیابت نوع دوم : دیابتی است که در سنین بالا و در سالمندان بوده که در اثر کمبود انسولین و یا جذب نکردن انسولین توسط بدن فرد می باشد .

دیابت بارداری : دیابت بارداری همانطور که از اسمش پیداست در دوران بارداری به سراغ خانم های باردار می آید که حتما باید تحت نظر پزشک متخصص باشند.

مشکلات و عوارضی که بیماری دیابت در سالمندان دارد :

دیابت در سالمندان شرایط ویژه ای برای زندگی کردن سالمندان بوجود می آورد که باعث مشکلاتی برای این عزیزان می شود . در زیر به مشکلاتی که این افراد به آن دچار هستند را شرح می دهیم .

  • بالا رفتن قند خون باعث اختلال در بینایی شده و در مواقعی منجر به کور شدن فرد نیز می شود .
  • بالا رفتن قند خون در افراد باعث ایجاد اختلالات کلیوی می شود و در پی آن ورم کردن پاها
  • دفع کردن آلبومین از طریق ادرار آنها
  • از نظر عصبی واکنش ها از بین رفته و در پاها حساسیت ایجاد شده و در نتیجه زخم هایی در پا ایجاد می شود که بسیاری از این افراد با ایجاد زخم در انگشت ها و پاها موجب قطع آنها می شود.
  • محدودیت شدید در مصرف مواد غذایی

نکات رژیم غذایی که افراد مخصوصا سالمندان دیابتی باید رعایت نمایند :

دیابت در سالمندان بیماری می باشد که اگر کنترل نشود باعث ایجاد مشکلاتی برای سالمندان می شود اما می توان با رعایت نکات رژیم غذایی و ورزش کردن این بیماری را از بین . در زیر به رژیم غذایی مناسب برای این افراد اشاره ای شده است که شامل :

  • فیبر :

تاثیر مواد غذایی فیبر دار برای دیابت در سالمندان . استفاده از مواد غذایی حاوی فیبر در سالمندان دیابتی و یا هر فرد دیگری که به قند خون دچار است توصیه می شود . در رژیم غذایی بیماران دیابتی مصرف 20 الی 35 گرم فیبر در روز توصیه می شود که این میزان مصرف هم تراز است با افراد سالم .

وجود فیبر در مواد غذایی بسیار مفید است و جلوگیری می کند از بیماری هایی مانند سرطان های دستگاه گوارشی ، یبوست ، کاهش چربی خون و … . اما مصرف زیاد فیبر های عذایی تاثیر آنچنانی بر کاهش قند خون ندارد . ولی مصرف کم آن موجب بروز مشکلاتی برای سلامتی فرد می شود .

  • پروتئین :

مصرف پروتئین بسیار مفید است برای دیابت در سالمندان (Diabetes in the elderly) . مصرف پروتئین برای بیماران دیابتی هیچ محدودیت و ضرری ندارد . میزان نیاز فرد دیابتی همانند افراد معمولی می باشد که این میزان حدود 15 تا 20 درصد انرژی روزانه فرد را تشکیل می دهد . اما به این نکته توجه لازم را داشته باشید که اگر دیابت فرد منجر به مشکلات کلیوی شود حتما باید در مصرف پروتئین محدودیت هایی اعمال شود .

  • چربی :

بدون شک کربوهیدرات و چربی ها تاثیر بسزایی برای بهبود بیماری دیابت دارند. اما نه هر چربی . برخی چربی ها سالم هستند و برخی نیز نا سالم . چربی های سالم همان چربی های غیر اشباع و امگا 3 می باشند . اگر به شغل پرستاری در منزل برای سالمند مشغول هستید حتما توصیه می شود در هنگام غذا درست کردن برای سالمند از روغن های گیاهی و طبیعی استفاده نمایید.

غذاهایی که شامل چربی های اشباع هستند و برای دیابتی ها مضر می باشد شامل لبنیات پرچرب ، بستنی ، خامه ، سوسیس ، کالباس ، سس های چرب و غیره

  • ویتامین ها :
توصیه های غذایی در بیماران دیابتی

توصیه های غذایی در بیماران دیابتی مخصوصا سالمندان :

توصیه های مهم برای سالمندان و یا افرادی که وظیفه ی نگهداری از سالمندان دیابتی را دارند را حتما بخوانید . این توصیه های غذایی شامل :

  • غذاهایی که توسط کارشناسان تغذیه برای رژیم غذایی بیمار دیابتی شما تجویز شده است را به طور منظم و در ساعتهای مشخص شده مصرف نمایید .
  • از حذف وعده های غذایی یا جابجا کردن آنها جدا خودداری نمایید .
  • ورزش یادتان نرود و سعی کنید حداقل روزی نیم ساعت ورزش کنید .
  • به هیچ وجه استرس به خودتان راه ندهید .
  • در هنگام کاهش قند خون می توانید از شربت قند یا آب میوه استفاده نمایید .
  • از مصرف کردن موادی که دارای قند های ساده هستند مانند قند ، شکر ، نوشابه ، بستی ، ژله ، شرینی و غیره خودداری نمایید .
  • اگر از توت ، خرما ، کشمش و … استفاده می کنید نباید زیاده روی شود و بهتر است در این مورد از پزشک متخصص مشاوره بگیرید.
  • حتما از نان های سبوس دار مانند سنگک ، بربری و تافتون استفاده نمایید.
  • حتما از سبزیهای تازه به طور مرتب استفاده نمایید.
  • سعی شود از غذا های آب پز استفاده کنید .
  • نمک بسیار مضر است برای این افراد حتما در مصرف نمک دقت لازم را داشته باشید .
  • حبوبات در رژیم غذایی خود استفاده نمایید.

مواد غذایی که افراد دیابتی حتما باید در مصرف آن محدودیت لازم را داشته باشند :

  • غذاهایی که سدیم بالا دارند را حذف کنید .
  • از مواد غذایی که چرب هستند جدا خودداری نمایید .
  • مواظب شرینی جات ها باشید .
  • نسب به مصرف زیاد نمک جدا بترسید.

ارائه خدمات پرستاری در منزل و اعزام پرستار سالمند ، پرستار کودک و پرستار بیمار

موسسه آتیه پرستاران سلامت

, , ,

Related Posts

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

6 + سه =

فهرست