تماس
021-66582923
سردرد ناشی از صفرا

راه های شناخت و درمان سردرد ناشی از صفرا در منزل

افرادی که مدام از سردرد رنج می‌برند به دنبال راهی هستند تا کمی از درد خود کاهش دهند و مدام در پی درمان آن هستند برخی از این افراد به سراغ مسکن های شیمیایی می روند و گروهی دیگر سعی می‌کنند از طریق روش‌های سنتی کمک بگیرند در این مقاله روی سخن  با آن دسته است که مزاج خود را می‌شناسند و از طریق طب سنتی و گیاهی به دنبال در مان اند . در واقع می خواهیم سردرد ناشی از صفرا و درمان آن را بررسی کنیم .

طبقه بندی سردردها در طب سنتی

در این طب از آنجا که افراد به چهار دسته با مزاج های صفرایی و سودایی ، بلغمی و دموی تقسیم می‌شوند ؛ امراض آنها نیز مختص خودشان است و هر یک راه درمانی ویژه‌ای دارند . برای اینکه بدانیم سردرد ناشی از صفرا و درمان آن چگونه است ابتدا افراد با این نوع مزاج را معرفی می‌کنیم و در ادامه به علت وقوع این نوع سردردها اشاره خواهیم کرد و راه‌های درمانی را در اختیار خواهیم گذاشت .

آشنایی با خلط صفرا و خصوصیات آن

این نوع خلط دارای طبعی گرم و خشک است ؛ زرد رنگ با مزه تلخ بوده که محل تولید آن کبد است و در کیسه ای به نام کیسه صفرا ذخیره می شود . تولید خلط صفرا بر اثر خوردن غذاهایی با طبع گرم و خشک مانند انواع ادویه های تند و یا شیرین و پر چرب است که البته تشخیص داده شده اندام هایی مانند قلب و رگ ها که نیاز به خون رقیق دارند سخت نیازمند این نوع خلط هستند زیرا کار اصلی خلط صفرا ایجاد حرکت و حرارت در بدن است .

شناخت افراد با مزاج صفراوی

  • افراد قد بلند و لاغری هستند که اکثر اوقات از یبوست رنج می برند و یا نفخ شکم دارند ؛ دچار تنگی عروق و بیماری های مختص آن می‌شوند . برخی افراد مدام آفت دهانی و گلوی خشک دارند ؛ ضمن خوابیدن آرامش زیادی ندارند و مدام کابوس می بینند .کم خون هستند و ضعف دارند .
  • در ارتباطات جمعی _ اجتماعی ، حالت پرخاشگرانه دارند و کم حوصله اند ؛ زود عصبانی میشوند ؛ از خرابکاری لذت می برند و می توانند ناهنجاری های زیاد در اجتماع ایجاد کنند ؛ از غیر منطقی ترین افراد هستند .
  • از نظر سلامتی مشکلات معده آنها زیاد است و با زردی چشم و صورت دست به گریبانند ؛ تیروئید پرکار دارند و به پارکینسون مبتلا می‌شوند ؛ کبد چرب دارند و بزاقشان  تلخ است . در زنان با خشکی رحم بروز می‌کند و نازایی در آنان بسیار دیده می شود ؛ به بیماری های کیسه صفرا مبتلا می‌شوند اما هوش و حافظه بالایی دارند .

(( در ادامه توصیه می شود مقاله آموزشی انواع سردرد های و راه های درمان آن در منزل را حتما مطالعه نمایید ))

بررسی علل سردرد ناشی از صفرا و درمان آن

از آنجا که افراد صفراوی پرخور هستند معمولاً به سوءهاضمه مبتلا می شوند لذا شناخت عوامل ایجاد این نوع سردرد ضروری است .

  • عدم زمانبندی صحیح و دارای نظم برای وعده‌های غذایی
  • عدم رعایت مصرف رژیم غذایی سالم
  • مصرف بیش از حد غذاهای چرب و سرخ شده
  • خوردن کربوهیدرات های فرآوری شده مانند چیپس و پفک که هضم آن ها راحت نیست .

رعایت نکات بالا می‌تواند از راه‌های درمان این سردرد باشد و البته باید ذکر کرد درمان این نوع سردرد در ابتدا نیاز به درمان سوء هاضمه دارد که بعد از آن سردرد نیز بهبود خواهد یافت .

سردرد ناشی از صفرا درمان

راه های شناخت نشانه های سردرد ناشی از صفرا

  • این نوع سردرد در شقیقه ها احساس می‌شود و به صورت ضربه‌ای است ؛ بیشتر در شبها بروز می کند .
  • حس سنگینی در ناحیه سر و گردن
  • همزمان با سردرد ، نفخ و شکم درد نیز وجود دارد . ▪︎بروز یبوست در هنگام سردرد کشیدن
  • احساس مزه تلخی و برگشت صفرا به حفره دهان ▪︎بروز بی‌قراری و زودرنجی
  • احتمال استفراغ

(( در ادامه توصیه می شود مقاله آموزشی رفلاکس صفرا چیست و راه های درمان آن در منزل را حتما مطالعه نمایید ))

روش های پیشگیری از سردرد ناشی از صفرا و درمان آن

  • اجتناب از مصرف مواد کافئین دار مانند قهوه و نوشیدن چای زیاد
  • یکی از راه های مهم برای درمان سردرد ناشی از صفرا اجتناب از مصرف مواد پرچرب می باشد.
  • دوری کردن از استعمال دخانیات و مصرف الکل
  • ایجاد تغییرات اساسی در رژیم غذایی
  • خوردن غذا در وعده‌های غذایی پنجگانه به مقدار کم که کمک فراوانی به بهتر هضم شدن غذا خواهد کرد. ¤مصرف مواد حاوی فیبر
  • انجام حرکات ورزشی و فعالیت‌های بدنی مانند دویدن آرام یا پیاده روی
  • نوشیدن مایعات فراوان
  • مصرف و خوردن نوشیدنی های گرم
  • انجام کمپرس آب گرم بر روی دستگاه گوارش و سر ¤حمام کردن و رفتن درون وان آب گرم
  • نوشیدن شربت سکنجبین
  • ماساژ سر با سرکه سیب خانگی به خصوص ماساژ شقیقه ها
  • خوردن نان کنجد دار
  • مصرف خاکشیر یا اسفرزه و یا گل قند و کمک به رفع یبوست
  • مصرف دمنوش هایی مانند گل ختمی یا بنفشه و گل پنیرک
  • ماساژ کف پا و پنجه پا و کمک به رفع سردرد .
  • خوردن مویز شانی
  • کم کردن مصرف مواد قندی
  • ماساژ ملاج سر با روغن بنفشه یا بادام شیرین
  • تراشیدن موی سر و کوتاه کردن یا شانه زدن مداوم جهت خروج گازهای داخل مغز .
  • در فواصل غذا آب میل نشود
  • شستن پاها با آب سرد هنگام خروج از حمام یا استخر ¤خوردن آبگوشت گوسفندی
  • خوردن پلو همراه با پودر لیمو عمانی
  • خوردن انواع کدوها
  • مصرف انواع ماهی
  • پرهیز از مصرف نوشیدنی های گازدار
  • کم کردن مصرف ادویه های تند
  • خوردن عرق کاسنی و غرق خار شتر 
  • نوشیدن شربت انار و زرشک
  • افزودن رب انار به غذا ها
  • مالیدن سدر و یا حنا بر بدن و یا کف پا
  • پرهیز از استعمال عطرها و ادکلن ها با رایحه تند
  • انجام حجامت تحت نظر پزشک

انجام موارد ذکر شده میتواند سبب کاهش سردرد های ناشی از صفرا و درمان آن باشند و دیگر نیازی به مراجعه به پزشک و مصرف داروهای شیمیایی نباشد.

پست های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

3 × 4 =

فهرست