لازم است قبل از پرداختن به موضوع درمان خانگی طبع بلغمی کمی در مورد اخلاط 4 گانه که بلغمی مزاج یکی از آن ها می‌باشد توضیحاتی را ارائه بدهیم و بگوییم که افراد با این اخلاط دارای چه مشخصات و ویژگی های هستند. محققان بر این عقیده هستند که هر انسانی می تواند دارای یکی از اخلاط ها باشد که بلغمی مزاج از یکی از این اخلاط ها می‌باشد که باید میزان آن در حد تناسب در وجود شخص برقرار گردد در صورتی که از تناسب آن فراتر برود با اختلالاتی مواجه خواهد شد. ما به کمک کارشناسان بخش سلامت موسسه مراقبت پرستاری در منزل آتیه پرستاران سلامت قصد داریم در این مبحث برای درمان خانگی این مشکل راه های درمانی ساده را برای شما شرح دهیم . با ما همراه باشید.
بلغمی مزاج ها چه ویژگی هایی دارند ؟
افرادی که دارای طبع بلغمی هستند معمولاً جز افرادی قرار می گیرند که رنگ پوست آن ها سفید می باشد این افراد به ندرت اخلاق و رفتار تند و خشن از خود بروز می دهند و در طول روز خیلی مایعات مصرف نمی کنند و خیلی زود به چاقی مبتلا می‌شود. این افراد این ویژگی را دارند که می‌توانند تایم های طولانی بخوابند و از این رو به اطرافیان سالمند و حتی پرستار منزل سالمند توصیه می‌شود که این افراد باید برای خوردن و نوشیدن که دچار عارضه ی اضافه وزن نشوند به سمت مواد غذایی که طبع گرم و خشک دارند برود و از مواد غذایی سرد اجتناب نمایند تا متابولیسم بدن آن ها بالاتر برود .
انواع دمنوش ها و درمان های خانگی طبع بلغمی به شرح زیر می باشد :
اگر سالمند هستید یا وظیفه مراقبت از سالمند را برعهده دارید می توانید برای برطرف کردن طبع بلغمی با درست کردن دمنوش های زیر این مشکل را در سالمندان و حتی افراد دیگر برطرف کنید.
1- دمنوش با لیمو :
یکی از درمان های خانگی طبع بلغمی نوشیدن به لیمو می باشد این دمنوش دارای خاصیت گرم و خشک می‌باشد و می‌تواند طبع بلغمی را که باعث اضافه وزن در افراد می گردد را کنترل نماید این دمنوش ضمن خاصیت گرم بودن برای بلغمی ها برای رفع دمای حرارت بدن و سرماخوردگی بسیار مفید می باشد شما می توانید این دمنوش بسیار عالی و موثر را با این روش تهیه کنید و مصرف برسانید یک قاشق به لیمو را در آب جوش بریزید و همانند چای بگذارید دم بکشد سپس با اضافه کردن یک قاشق عسل آن را بنوشید .
2- مصرف دمنوش دارچین :
دارچین یکی از موادی است که در همه خانه ها وجود دارد و مورد علاقه اکثر افراد می باشد و طعم و بوی بسیار لذیذی دارد مصرف این دمنوش طبق نظریه کارشناسان سنتی می‌تواند در درمان طبع بلغمی افراد تاثیر شگرفی داشته باشد و میزان چربی افراد و نیز کاهش می دهد و شما می توانید برای درمان خانگی طبع بلغمی این دمنوش را به این صورت تهیه نمایید که چوب دارچین را در آب جوش بریزید و به مدت نیم ساعت بگذارید تا دم بکشد سپس آن را با عسل میل نمایید .
3- دمنوش بابونه :
همانطور که گفته شد افراد بلغمی مزاج باید از مواد غذایی گرم استفاده کنند تا بتواند طبع بلغمی خود را کنترل کنند و بر آن غلبه داشته باشند تا مانع چاقی و اضافه وزن آنها گردد از این رو ما توصیه می کنین برای درمان خانگی ژبع بلغی خود از دمنوش بابونه که خاصیت گرم دارد بهره ببرید تا ضمن خاصیت غلبه بر بلغم بتوانند مواردی از جمله کم خوابی و افسردگی و سایر اختلالات گوارشی شما را برطرف نماید .
4- مصرف دمنوش زنجبیل :
زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند برای خانم هایی که خونریزی های شدید دارند و یا از آرتروز رنج می برند بسیار موثر باشد همچنین دم کرده آن به همراه عسل می‌تواند برای غلبه بر بلغم مزاجی ها بسیار موثر واقع شود.
5- مصرف دمنوش بهار نارنج درمان خانگی طبع بلغمی :
گیاه بهار نارنج خواص و فواید بی شماری دارد و سرشار از مواد معدنی می‌باشد و برای افرادی که دارای طبع سرد و بلغمی هستند می‌تواند بسیار موثر قرار بگیرد این گیاه به خاطر طبع گرم و خشکی که دارد هم عنوان شربت و هم به صورت دمنوش بسیار مورد استفاده قرار می گیرد شما میتوانید به عنوان درمان خانگی طبع بلغمی خود دمنوش آن را با نبات میل نمایید .
6- گیاه بادرنجبویه :
یکی دیگر از راهکار های درمانی خانگی برای طبع بلغمی ها نوشیدن دمنوش بادرنجبویه می باشد این گیاه پر طرفدار می تواند برای افرادی که دچار اضافه وزن بر اثر سردی مواد غذایی شده اند بسیار مفید باشد و برای استرس و اضطراب آن ها نیز کارساز واقع می‌شود و برطبع بلغمی خود غلبه می کنند.
7- مصرف گل گاوزبان :
گل گاوزبان همانند سایر مواد گیاهی دارای فوایدی می باشد و می تواند به دفع سنگ کلیه ،اگزمای پوستی کمک کند این گیاه را می توانید با لیمو عمانی دم کنید و سپس بنوشید تا برای طبع بلغمی شما موثر واقع شود.
8- دمنوش مرزنجوش :
مرزنجوش خاصیت گرم دارد و ضمن برطرف کردن طبع بلغمی افراد سالند می‌توانند برای میگیرن و بی‌خوابی بسیار موثر باشد شما می توانید این دمنوش را بعد از گذشت یک ربع که دم کشید صاف نمایید و کمی آبلیمو و عسل به آن اضافه کنید و نوش جان نمایید .
9- مصرف چای کوهی :
برای اصلاح طبع بلغمی خود میتوانید از دمنوش چای کوهی بهره ببرید و آن را در یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید دم بکشد سپس با عسل آن را میل نمایید.
10- مصرف گیاه اسطوخودوس :
این گیاه خاصیت گرم دارد و برای بلغمی ها بسیار موثر می باشد آن را همانند روش های ذکر شده در بالا دم کنید و قبل از خواب بنوشید در غلبه بلغم شما کارساز واقع می شود.
