تماس
021-66582923
عوامل تخریب کننده مغز

عوامل تخریب کننده مغز

همان طور که می دانید دستگاه عصبی در میان اشخاص جز  اولین مواردی است که بعد از لقاح شکل می‌گیرد زمانی که سلول تخم به وجود می‌آید بعد از آن سیستم عصبی روی آن شکل می‌گیرد و به تدریج از روی سلول به تکامل می رسد و سایر قسمت های عصبی را پدیدار می نماید ما در این مقاله قصد داریم در ارتباط با سیستم عصبی مغز و همچنین عوامل تخریب کننده مغز به شما عزیزان اطلاعاتی را بدهیم تا پایان بحث ما را دنبال کنید .

اطلاعاتی در مورد سیستم عصبی  :

سیستم عصبی در هر انسانی شامل دو دسته می‌ شود یک  دسته سیستم عصبی مرکزی می باشد که شامل مغز و نخاع می گردد و یک دسته شامل سیستم عصبی  محیطی می باشد که رشته‌ های عصبی و نورون را تشکیل می‌ دهد که هر پیامی توسط نورون ها به مغز انتقال پیدا می کند لازم است بدانید تولید نورون علاوه بر دوره نوزادی می‌ تواند در سنین بالا نیز تولید شود.

اما سرعت آن با افزایش سن کاهش پیدا می‌ کند نورون های مغزی بنابر دلایل متفاوتی می توانند آسیب ببیند و تخریب شود و از این رو عملکرد مغز را با اختلال مواجه کنند که در قسمت های زیر مهم ترین علتی که باعث تخریب نورون می گردد اشاره خواهد شد.

رایج ترین علل تخریب نورون و زوال مغز  :

یکی از علت‌ های مهمی که می‌ تواند به سلول‌ های مغزی آسیب وارد کند بیماری آلزایمر و دمانس می باشد که با افزایش سن در میان سالمندان به وفور دیده می‌ شود زمانی که مغز این افراد مورد بررسی و نمونه برداری قرار می گیرد مشاهده می شود که پروتئین‌های آمیلوئیدوز  روی نورون ها و سلول های مغزی انباشته شده اند و همین مسئله باعث به وجود آمدن اختلال در عملکرد مغز آن ها شده است بیماری آلزایمر به گونه ای است که فرد مبتلا نسبت به موقعیتی که در آن قرار گرفته است هیچ آگاهی و هوشیاری ندارد و در مواردی نیز نمی‌ تواند افراد خانواده خود را به درستی شناسایی کند و به یاد آورد

فرایند آتروفی شدن مغز :

 زمانی که آهن و زینک  در مغز با کمبود مواجه شود به مرور زمان مغز دچار تحلیل رفتگی و آتروفی  می گردد سوخت اصلی سلول های مغزی گلوکز می باشد زمانی که رژیم غذایی شما شامل کربوهیدرات و مواد قندی نباشد این ساخت و ساز کم می‌ شود و به سلول های مغزی آسیب وارد می گردد و می تواند مغز را کوچک کند و به خواب اشخاص نیز اختلال وارد نماید که به مرور می تواند خون رسانی به مغز را کاهش بدهد و سکته های مغزی را برای شخص ایجاد کند .

(( در ادامه توصیه می شود مقاله 12 نوع از بهترین مواد غذایی برای مغز را حتما مطالعه نمایید ))

12 عوامل تخریب کننده مغز

عوامل تخریب کننده مغز شامل موارد زیر می باشد:

۱)  پرهیز و حذف وعده صبحانه :

 یکی از عوامل تخریب کننده مغز انسان این است که افراد وعده صبحانه را حذف می‌ کنند و صبحانه نمی خورند با نخوردن صبحانه به مراتب قند خون در آن ها افت پیدا می‌ کند و افت قند خون می‌ تواند روی سلول‌ های مغز تاثیر مخرب و عملکرد آن را با اختلال مواجه کند زیرا منبع غذایی اصلی برای عملکرد مغز قند خون می باشد .

۲)  افراط در غذا خوردن  :

اگر شخصی بیش از حد به بدنش مواد غذایی برساند و در این مورد افراط کند خون رسانی در مغز با مشکل مواجه می‌ شود و مغز نمی‌ تواند به خوبی به تفکر بپردازد و از این رو این مورد می تواند یکی از عوامل تخریب کننده مغز باشد

۳)  مصرف مواد قندی زیاد  :

زیاده‌ روی کردن در مصرف مواد قندی باعث می‌ شود پروتئین در بدن به خوبی جذب نشود و از نظر تغذیه ای بدن را با مشکل مواجه کند که تاثیر آن روی مغز نیز مخرب خواهد بود .

۴)  استعمال دخانیات  :

استعمال دخانیات رفته‌ رفته مغز شما را آتروفی می‌ کند و باعث جمع شدن آن می شود و می تواند زمینه ساز به وجود آمدن بیماری آلزایمر گردد.

(( در ادامه توصیه می شود مقاله بیماری مه مغزی چیست؟ و راه های درمان آن چگونه است را مطالعه نمایید ))

۵)  آلایندگی‌های موجود در هوا :

یکی دیگر از عوامل تخریب کننده مغز در معرض آلودگی های موجود در هوا قرار گرفتن می باشد زمانی که بر اثر آلودگی اکسیژن لازم به مغز نرسد قدرت و عملکرد آن کاهش پیدا می‌ کند و سلول های مغزی تخریب می گردند

۶)  نداشتن خواب کافی :

مغز انسان همانند سایر اعضای بدن نیاز به استراحت کردن دارد تا بتواند عملکرد خود را به درستی انجام دهد استراحت مغز زمانی رخ می‌ دهد که شما در حال خواب باشید و اگر بدن شما با کمبود خواب مواجه شود و شما نتوانید یک خواب خوب و با کیفیت داشته باشید مغز نمی‌ تواند به خوبی استراحت کند از این رو سلول های آن دچار مرگ می‌ شوند و تخریب مغز را به همراه خواهد داشت .

۷)  به فعالیت پرداختن در هنگام بروز بیماری :

 همان طور که می‌ دانید زمانی که بدن شما بیمار می‌ شود باید استراحت کند تا بهبودی در آن تسریع پیدا کند حال اگر در موقع بیماری به فعالیت بپردازید یا درس بخوانید کارایی مغز شما به مراتب کاهش پیدا می‌کند و باعث آسیب وارد شدن به سلول های مغزی می گردد

 ۸)  عدم تفکر :

 اگر افراد تفکر و تمرکز در یک سری از امور نداشته باشند خون در مغز  آن ها به گردش در نمی‌ آید و رفته رفته مغز آن ها کوچک می‌ شود و این مسئله از عوامل تخریب مغز  می باشد

 ۹) سکوت و صحبت نکردن :

 اگر اشخاص به ندرت صحبت کنند و دائم ساکت باشند روی مغز تاثیر منفی می‌ گذارد اما اگر با دیگران وارد بحث شوند و با آن ها صحبت داشته باشد کارایی مغز آن ها افزایش پیدا می‌ کند و از آسیب مغزی پیشگیری می‌ شود

 ۱۰)  پوشاندن سر زمان خوابیدن :

 زمانی که با شال یا کلاه سرخود را بپوشانید و بخوابید  اکسیژن به مغز شما کمتر می رسد در عوض میزان دی اکسید کربن افزایش پیدا می کند که می تواند عملکرد مغز را کاهش دهد .

پست های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

4 + 1 =

فهرست