مراقبت از افرادی که دیسک کمر عمل کرده اند

پرستار بیمار, پرستار منزل
بدون دیدگاه

قبل از توضیح این مسئله که چه مراقبت هایی از افرادی که دیسک کمرعمل کرده اند وجود دارد باید توضیح مختصری راجع به دیسک گفته شود:

دیسک کمر چیست؟

مابین هر کدام از استخوان های ستون فقرات هر شخصی یک مایع ژلاتینی وجود دارد که دیسک نامیده میشود و باعث میشود فرد در موقع حرکت و جا به جایی وسایل مانند یک فنر عمل کند. دیسک موجود در ستون فقرات با افزایش سن یا حمل اجسام سنگین توسط خود فرد باعث میشود حالت بیرون زدگی پیدا کند و به اعصاب ستون فقرات فشار ایجاد نماید.

راه های زیادی برای برگرداندن دیسک به سرجای خود وجود دارد ماننداستراحت، استفاده از مسکن و فیزیوتراپی. اما اگر این روش ها را امتحان کردید ونتیجه ای عاید شما نشد پزشک توصیه میکند عمل جراحی را انجام دهید. عمل حراجی تنها راه درمان نیست و مراقبت های بعد از آن بسیار مهمتر هستند در این قسمت به مراقبت از افرادی که دیسک کمر عمل کرده اند خواهیم پرداخت.

انواع جراحی کمر:

  • جراحی المینکتومی در این نوع جراحی با برداشتن زائده های خلفی کانال نخاعی انجام میگیرد.
  • جراحی میکروسکوپی در این روش با کمک میکروسکوپ بدون برداشتن زائده خلفی دیسک را خارج میکنند.
  • جراحی اندوسکوپی در این روش با ورود اندوسکوپ جراح قطعه در رفته دیسک را خارج میکند.

مراقبت از افرادی که دیسک کمر عمل کرده اند به شرح زیر است:

  • اولین مراقبت بعد از جراحی که توسط پزشک انجام میشود این است که پزشک بسته به نوع جراحی که انجام داده برای کنترل درد به بیمار قرص هایی را تجویز میکند قرص پاراستامول، ترامادول و دیکلوفناک از قرص های توصیه شده پزشک به بیمار است.
  • دومین نوع مراقبت کمر بعد از جراحی تمرینات فیزیوتراپی میباشد. پزشک توصیه میکند بعد از عمل جراحی حتما از ورزش ها و تمرینات فیزیوتراپی استفاده کنید.

تمرینات مناسب برای دیسک کمر بعد از عمل جراحی:

  • تمرین اول: به پشت روی زمین دراز بکشید و زانو های خود را خم کنید و سعی کنید شکم خود را از ناحیه زیر دنده ها به سمت داخل منقبض کنید 10 ثانیه آن را نگه داشته وسپس آزاد کنید.
  • تمرین دوم: به پشت روی زمین دراز بکشید و پاهای خود را جمع کنید و با انقباض شکم کمی باسن خود را از زمین بلند نمایید طوری که کمر حرکتی نداشته باشد تا 10 ثانیه نگه دارید سپس آن را آزاد نمایید.
  • تمرین سوم : روی زمین دراز بکشید یک زانوی خود را خم کنید و دو دست خود را زیر ران قالب نمایید و پا را به سمت شکم هدایت کنید چند ثانیه نگه دارید آن را آزاد کنید وبعد پای دیگر را انجام دهید.
  • تمرین چهارم: بر روی زمین دراز بکشید هر دو پای خود را جمع نمایید و هر دوپا را باهم به حالت گهواره به سمت راست ببرید تا جایی که احساس کشش در کمر خود داشته باشید بعد از چند ثانیه هر دو پا را به سمت چپ ببرید.
  • تمرین پنجم: بر روی زمین دراز بکشید هر دو پای خود را جمع کنید کف دست خود را روی ران قرار دهید و پا را به سمت شکم هدایت کنید در حالی که آرنج شما خم نشود در این حالت پا به سمت شکم هدایت میشود اما دست مانع میشود و حالت مقاوت بین دست وپا ایجاد میکند.

اهداف کلی از انجام تمرینات ورزشی بعد از جراحی:

  • حفظ کردن وبهتر شدن حرکات عمومی
  • بهتر شدن تناسب اندام
  • بازگشت به فعالیت های عادی

چگونگی بلند کردن اجسام برای مراقبت از کمر:

  • قرار گرفتن در موقعیت وضعی خوب: نزدیک وسیله ای که میخواهید بلند کنید بایستید پاهای خود را در دو طرف جسم مورد نظر قرار دهید و سنگینی آن را در دو طرف پاهای خود باید حس کنید به طور مساوی. کمر و گردن را صاف نگه دارید و زانوی خود را خم کنید و از کل دست برای بلند کردن استفاده کنید نه فقط انگشتان .
  • بلند کردن درست: کمر را باید صاف نگه دارید و جسم را به بدن خود نزدیک کنید و به آرامی پاها را صاف کنید.
  • طرز پایین قرار دادن جسم: به همان روشی که جسم را بلند کردید برای پایین آوردن آن حالت معکوس را انجام دهید.

سرکار رفتن و نوع مراقبت از کسانی که دیسک کمرعمل کرده اند:

شخصی که کمر خود را عمل کرده است باید برای مدتی مرخضی داشته باشد مرخصی بعد از جراحی از 2 هفته شروع میشود و تا 3ماه ادامه خواهد داشت بعد از عمل جراحی سعی کنید ازانجام کار های سنگین خود داری نمایید واستراحت خود را بیشتر کنید. فلسفه استراحت این است که فشار را از روی ستون فقرات خود کم کنید واین در حالتی است که دراز کشیده باشید. درضمن توصیه می شود تا زمان خوب شدن کامل از اطرافیان یا پرستار در منزل برای مراقبت و نگهداری از شما استفاده نمایید.

مراقبت های بعد از جراحی:

  • پس از انجام عمل دیسک باید به تدریج به انجام فعالیت های قبلی خود برگردید.
  • از ورزش کردن و فعالیت های بدنی تا میتوانید بهره ببرید.
  • از انجام کار های سنگین خودداری کنید.
  • استراحت داشته باشید و زیاد خود را خسته نکنید.
  • وسایلی را که مدام با آنها سر و کار دارید را دم دست خود قرار دهید تا برای برداشتن آن مجبور نباشید طوری حرکت کنید که فشار به کمر خود ایجاد کنید.

وضعیت استراحت در افرادی که دیسک کمر عمل کرده اند چگونه باید باشد؟

بهترین پوزیشن برای فردی که عمل کرده این است که به پهلو بخوابد و پاهای خود را به داخل شکم جمع کند و از یک بالش در بین زانوهای خود استفاده کند.

ارائه خدمات پرستاری و مراقبتی در منزل و اعزام پرستار بیمار به منزل در مرکز پرستاری آتیه پرستاران سلامت

, ,

پست های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست