کار نکردن شکم سالمندان و رفع یبوست در منزل

پرستار بیمار, پرستار سالمند, پرستار منزل
بدون دیدگاه
کار نکردن شکم سالمندان و رفع یبوست در منزل

با افزایش سن و بروز سالمندی روده افراد سالمند به دلایل متفاوتی از حرکت وفعالیت روزانه آن کم میشود کار نکردن شکم سالمندان یکی از مشکلات رایجی است که در افراد مسن دیده میشود در این مبحث میخواهیم به علت ، تشخیص و درمان یبوست در افراد سالمند بپردازیم که می تواند بسیار مفید برای سالمندان و افرادی که وظیفه ی مراقبت از سالمندان را برعهده دارند.

دلیل به وجود آمدن یبوست و کارنکردن شکم سالمندان:

بروز بیماری هایی مانند دیابت، تیروئید، پارکینسون، افسردگی وسایر بیماری ها میتوانند از علت های کار نکردن شکم سالمندان محسوب شود وهمچنین مصرف یک سری از داروها که در این سن سالمندان مورد مصرف قرار میدهند نیز برای آنها یبوست به همراه می آورد که در مواجه شدن با این مسئله میباید به پزشک مراجعه کنید امروزه با مکانیزه شدن زندگی و رژیم غذایی نادرست شیوع یبوست در افراد بیشتر به چشم میخورد رژیم غذایی که عدم فیبر ومایعات را در برداشته باشد از عوامل دیگر کار نکردن شکم سالمندان به حساب می آید.

چگونگی شناسایی کار نکردن شکم در سالمندان:

برای تشخیص یبوست در افراد مسن باید علائم زیر شناسایی شود در صورت بروز این عوامل طی یکسال میتوان پی به کار نکردن شکم سالمندان ببریم:

  • اگر سالمندان در هفته کمتر از دو مرتبه دفع مدفوع داشته باشند.
  • اگر مدفوع سالمند بیش از حد دارای خشکی باشد.
  • اگر سالمندان موقع دفع مدفوع فشار زیادی را برای خود به وجود بیاورد وبه سختی دفع کند.
  • سالمند اگر در موقع دفع احساس کند که روده او کاملا خالی نشده است.

در دوران سالمندی ماهیچه ها روده دچار ضعف میشوند و انتقال روده را با اختلال همراه میکنند ودفع برای آنها بسیار سخت و دردناک خواهد شد.

راه های درمانی برای کار نکردن شکم سالمندان:

برای درمان کردن یبوست وکار نکردن شکم سالمندان میباید مایعات فراوان را بنوشید مصرف آب روزانه حداقل 8 لیوان توصیه میشود افراد سالمند تشنگی کمتری را احساس میکند واگر بخواهند فقط در زمان تشنگی آب بنوشند نمیتوانند آب مورد نیاز بدن خود را تامین کنند از این رو عارضه کار نکردن شکم برای آنها به وجود می آید.

توصیه میشود سالمندان صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب به صورت ناشتا آب بخورند وشب هنگام موقع خواب هم یک لیوان را حتما بنوشند این روش میتواند هم به حرکات روده سالمند کمک کند وهم به راحت خوابیدن شخص مسن کمک شایانی خواهد کرد افراد سالمند باید از خوردن چای، قهوه و نوشابه به صورت زیاد خودداری کنند زیرا مصرف بیش از حد آنها قدرت حرکت روده ها را میگیرید وآنها را دچاریبوست میکند.

ورزش و برطرف شدن یبوست وکار نکردن شکم سالمندان:

فعالیت های بدنی وانجام ورزش میتواند روی حرکات روده تاثیر مثبتی داشته باشد وفرد سالمند را از ابتلا به کار نکردن شکم مصون میدارد با انجام ورزش علاوه بر لذتی که بر سالمندان عارض میشود کار نکردن شکم سالمندان را نیز برطرف مینماید از جمله این ورزش ها شامل موارد زیر میباشد:

  • پیاده روی کردن
  • انجام فعالیت هایی در منزل
  • شناکردن در آب
  • دوچرخه سواری و رکاب زدن

مصرف چه نوع مواد غذایی کار نکردن شکم سالمندان را عارض میشود:

مصرف یک سری از مواد غذایی برای سالمندان میتواند مضر باشد ویبوست وکار نکردن شکم سالمندان را برای آنها به وجود بیاورد مصرف غذاهایی مانند فست فود ها.مصرف انواع سس، شیرینی جات ونان تصفیه شده میتواند برای آنها مضر باشد . همچنین اگر سالمندان در طول روز یک بار بیشتر گوشت و پنیر مصرف کنند میتواند عضلات روده ی آنها را ضعیف کند.

درمان یبوست سالمندان با طب سنتی:

طب سنتی یکی از علت های مهم ایجا یبوست و کار نکردن شکم سالمندان را طبع خشک مزاجی افراد میداند وبرای برطرف شدن این مشکل از گیاهان دارویی برای درمان آن استفاده میکند:

  • مصرف شربت انجیر: چند عدد انجیرخشک را بجوشانید تا پخته شود سپس آن را شیره کشی نمایید تا مانند عسل سفت شود بعد 2قاشق غذاخوری در روز از آن مصرف کنید.
  • خوردن مغز گردو: گردوی کوبیده شده را باشیر ونبات بجوشانید وشب هنگام در موقع خواب میل نمایید.
  • ترنجبین: این داروی گیاهی هم میتواند برای کار نکردن شکم بسیار موثر واقع شود آنرا شیر بجوشانید وقبل از خواب مصرف نمایید.
  • گیاه فلوس: این گیاه یک نوع درمان مناسب برای کار نکردن شکم محسوب میشود وبرای بقیه افراد در سنین دیگر هم مناسب است و محدودیت سنی ایجاد نمیکند عسل فلوس میتواند روده ها را تقویت کند واز خشکی آنها جلوگیری مینماید نحوه استفاده از آن به صورت زیرمیباشد:
    فلوس را باید بجوشانید ودانه و پره آن را جدا نمایید وعسل ومواد اصلی آن را مورد مصرف قرار دهید.
  • روغن زیتون: این ماده خوراکی میتواند به برطرف کردن یبوست در سالمندان کمک شایانی بکند اگر ناشتا یک قاشق غذا خوری روغن زیتون را مصرف کنید بسیار موثر واقع میشود.

قرص های مورد استفاده برای یبوست سالمندان:

  • قرص رولاکس
  • قرص بیزاکودیل
  • قرص سی لاکس
  • قرص یبوست سنا

انواع فیبر های مناسب برای درمان کار نکردن شکم :

  • مصرف نان وحبوبات
  • میوه وسبزی جات
  • خوردن انواع آلو
  • سبوس موجود در غذاها که میتواند در سوپ وماست مورد مصرف قرار بگیرد

انجام خدمات پرستاری و مراقبتی در منزل با اعزام پرستار سالمند ، پرستار بیمار و پرستار کودک

مرکز مشاوره خدمات پرستاری آتیه پرستاران سلامت

پست های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

14 − هفت =

فهرست