عارضه ی سر درد مسئله ای است که گریبان گیر هر شخصی شده است و هر شخصی برای یک بار هم که شده آن را تجربه کرده است سر درد ها در هر شخصی متفاوت است و می تواند ناشی از یک مسئله خاصی باشد. بسیاری از افراد فقط در یک ناحیه از پیشانی خود احساس درد می کنند و عده ای کل سر آن ها را درد احاطه می کند. نوع درد در افراد متفاوت است شاید عده ای باشند که با خواب و استراحت درد آن ها درمان شود همچنین یک سری از درد ها می تواند بر اثر مزاج افراد بر آن ها غلبه کند که ما در این مقاله در ارتباط با این که سردرد های بلغمی چیست علامت و درمان آن چه می تواند باشد مطالبی را به شما عزیزان ارائه خواهیم داد.
تعریفی از سر درد بلغمی :
این نوع از سر درد که مربوط به یک نوع از مزاج های چهار گانه افراد می باشد بر اثر سوء مزاج سرد در افراد شکل می گیرد یعنی زمانی که بلغم و سردی به دلیل سبک نا درست زندگی در شخص افزایش پیدا کند او را دچار سر درد می کند افراد بلغمی مزاج معمولاً افرادی هستند که دارای استرس زیادی می باشد و از فست فودها زیاد مصرف می کنند و تعادل لازم را در خواب و بیداری و حرکت و فعالیت خود ندارند این افراد درد در ناحیه پشت گردن و پشت سر آن ها شروع می شود و با استشمام بو های گرم حالت بهتری پیدا می کنند و معمولاً زنان بیشتر از این سر دردها رنج می برند .
سردرد های بلغمی چه علائم و نشانه هایی دارد ؟
- احساس سنگینی داشتن در قسمت پشت سر
- داشتن گردن درد
- استفراغ و تهوع
- بار داشتن زبان
- ایجاد یبوست
- احساس سرد شدن در بدن
- داشتن رطوبت در بینی
- ادرار سفید رنگ
- کوتاه شدن ضربان نبض
چه عواملی باعث ایجاد سر درد های بلغمی می شود :
- افراط و زیاده روی در مصرف غذا های سرد که می تواند باعث تجمع بلغم در ناحیه سر شود و سردرد بلغمی بوجود بیاورد.
- خوابیدن بیش از حد نیز می تواند عامل سر درد های بلغمی را افزایش بدهد
- سرد بودن خواب می تواند باعث افزایش سر درد بلغمی شود زیرا سردی را در بدن بالا می برد
- استشمام بوی سرد مانند بوی سرکه
(( در ادامه توصیه می شود مقاله علائم و درمان خانگی طبع بلغمی را حتما مطالعه نمایید))
بلغمی مزاج ها لازم است نکات زیر را رعایت نمایند :
۱) افرادی که دارای مزاج بلغمی هستند باید خلط بلغم را در بدن خود به تعادل برساند برای به تعادل رساندن آن می باید به نکات زیر توجه داشته باشند که از برنج آبکش شده قهوه نسکافه ماست دوغ ،سماق و گوشت گاو پرهیز نمایند
۲) همراه غذای خود آب مصرف نکنید
۳) از آب خیلی سرد استفاده نکنید
۴) مواد خام و پخته را همزمان مصرف نکنید به طور مثال مصرف ماست با خورشت
۵) اگر به سر درد های بلغمی دچار هستید و از مواد غذایی سرد مانند ترشی ،خیار و ماهی مصرف کنید به مراتب درد شما افزایش پیدا می کند
۶) سعی کنید از خوردن سردی در هنگام شب خود داری نمایید زیرا با خوابیدن علائم آن افزایش پیدا می کند.
(( در ادامه توصیه می شود مقاله سردرد های سوداوی چیست و راه های مراقبت و درمان آن در منزل را حتما مطالعه نمایید ))
راه های درمانی سرددرد های بلغمی در طب سنتی :
در زیر به تعدادی از درمان های خانگی سردرد های بلغمی که بیشتر با داروهای گیاهی می باشد را برای شما ذکر کرده ایم که می توانید با مراقبت های پرستاری در منزل از خودتان با این گیاهان مشکل سردرد را از خود دور کنید. این روشها شامل:
- زمانی که بلغم در سر به حالت مزمن ایجاد شود باید در قسمتب کتف عمل باد کش و حجامت انجام شود
- برای درمان سر درد های بلغمی می توانید به صورت ناشتا یک قاشق عسل میل نماید و موقع خواب یک قاشق زیره به مصرف برسانید توصیه می شود اگر آقا هستید برای درمان سر درد های بلغمی خود زیره مصرف کنید و در صورتی که خانم هستید عرق رازیانه را به مصرف برسانید
- در هنگام خوابیدن بو های گرم مانند بوی گل محمدی را استشمام کنید
- در هنگام صبح برای صبحانه ارده با شیره و انگور را به مصرف برسانید
- ماساژ پیشانی در وسط سر با روغن های مانند روغن کنجد و روغن سیاه دانه
- ماساژ دادن پا ها می تواند بلغم را کاهش دهد و سر درد های ناشی از آن را به حداقل برساند .
- مصرف ژل رویال به صورت ناشتا به مدت یک ماه
- استفاده از گرده گل به همراه یک قاشق عسل هنگام صبح
- استنشاق کندر با عنبر نسارا نیز می تواند سر درد های بلغمی را کاهش دهد
- سعی کنید برای درمان بلغم خود روی روده های خود را ماساژ بدهید و با مصرف غذا های گرم آن را گرم نمایید
- انجام ورزش دوچرخه سواری در هنگام صبح نیز از دیگر راه های درمان سر درد های بلغمی می باشد
مشکل بلغم در بدن علاوه بر سر درد چه مشکلات دیگری به همراه می آورد ؟
داشتن بلغم علاوه بر سردرد های بلغمی مشکلات دیگری را برای فرد بوجود می آورد که این مشکلات شامل:
- سفید شدن موها
- تاثیر روی پوست و عارضه برص
- به وجود آمدن کیست های چربی در زیر پوست
- افزایش تعریق بدن
- به وجود آمدن خارپاشنه
- التهاب در مفاصل و آرتریت
- آب آوردن زانوها
- رشد پولیپ بینی
- خروپف کردن در هنگام خواب
- لکنت زبان
