پدران و مادران دیروزی که با تمام زحمات و تلاش‌های خود فرزندانشان را به دنیا آورده و پرورش داده‌اند تا روی پای خود بایستند و با رسیدن به سن کهولت ،ناتوان و ضعیف می‌شوند و این بار نوبت فرزندانشان است تا با مهر و محبت خود از این عزیزان مراقبت کنند اما با گذر زمان و تغییر سبک زندگی مردم و جوامع و انواع مشغله ها ، شاید فرزندان نتوانند آن طور که باید به سالمندان خود خدمت کنند و در بعضی موارد نیز آنقدر بی مهر می شوند که حتی تلاشی برای گرفتن پرستار سالمند نیز نمی کنند و پدران و مادران خود را به خانه سالمندان می برند در این مقاله می خواهیم ببینیم چگونه از سالمندان مراقبت کنیم .
بررسی نیازها و کمک به اینکه چگونه از سالمندان مراقبت کنیم :
به طور کلی می‌توان گفت مراقبت از سالمندان نیاز به تجربه و آگاهی و توانایی لازم دارد .
- توجه به فشار خون
- چکاپ و آزمایشات دقیق
- جلوگیری از مصرف دخانیات یا سیگار
- در کنار او بودن در تمام مدت برای جلوگیری از احساس تنهایی
- کنترل استرس ها و اضطراب های فرد سالمند
- تنظیم زمان خواب و استراحت
- توجه به تغذیه و نوشیدن آب کافی
- کنترل وزن فرد سالمند
- کمک به انجام فعالیت های بدنی
- در صورت نیاز کمک به تعویض لباس ها و استحمام
مراقبت از سالمند به چه عواملی بستگی دارد؟
از آنجا که سلامت در دوره کهنسالی و سالمندی ، به سلامت شیوه زندگی تمام عمر بستگی شدید دارد از این رو توصیه می‌شود قبل از رسیدن به این دوره پیشگیری های لازم را به عمل آورید و اما نحوه مراقبت و پرستاری از سالمندان با عوامل زیر نیز ارتباط عمیق دارد .
- اتفاقات و حوادث و رویدادهای طول زندگی فرد سالمند
- بیماری های مادرزادی و ژنتیکی
- اجتماع و اطرافیان
- میزان درآمد و پس انداز فرد
- روش زندگی و عادات و رژیم غذایی
چگونه از سالمندان مراقبت کنیم بهتر است؟
۱)_در درجه اول اگر مراقبت از فرد سالمند توسط فرزندان صورت بگیرد بسیار موثرتر و بهتر خواهد بود زیرا هم نیازهای روحی و هم جسمی فرد سالمند برآورده خواهد شد و از تنهایی و افسردگی او جلوگیری می‌شود .
۲)_در صورتی که اعضای خانواده و فرزندان مشغله دارند و یا آگاهی لازم در خصوص پرستاری مخصوص از سالمندان را ندارند و به طور کلی قادر به مراقبت از سالمند نیستند ؛ گرفتن پرستار سالمند به طور تمام وقت نیز می تواند جایگزین مناسبی باشد .
(( در ادامه این مبحث پیشنهاد می شود مقاله آموزشی چگونه از سالمندان قدردانی کنیم ؟ را حتما مطالعه نمایید ))
ویژگی های پرستار مناسب مراقبت از سالمندان
داشتن ویژگی های زیر برای یک پرستار سالمند ضروری است:
- صبور بودن
- با دقت بودن
- رفتار حرفه ای داشتن
- با تجربه بودن
- خلاق بودن
- مهربان بودن
- ثبات عاطفی داشتن
- داشتن گواهی عدم سوء پیشینه
چگونه از سالمندان مراقبت کنیم تا عزت نفسشان حفظ شود؟
توجه به سن و سال فرد سالمند و در خاطر داشتن این موضوع که فرد سالمند ، کودک نیست و ما اجازه امر و نهی کردن به او را نداریم از مهمترین موارد برای حفظ عزت نفس آن است و رعایت نکاتی که در ادامه افزوده می‌شود نیز کمک فراوانی به ما خواهد کرد تا بتوانیم رفتار حرفه‌ای تری داشته باشیم .
(( در ادامه پیشنهاد می شود مقاله آموزشی چگونه بدبینی در سالمندان را می توان درمان کرد؟ را حتما مطالعه نمایید ))
آشنایی با نکات کلیدی مراقبت از سالمندان
برای اینکه بدانیم چگونه از سالمندان مراقبت کنیم تا آن ها رضایت بیشتری داشته باشند و در آسایش و آرامش باشند ؛ رعایت نکات کلیدی زیر ضروری است .
- بررسی امنیت همه جانبه سالمند : توجه به امنیت سالمند یکی از مواردی است که برای او آرامش به همراه می‌آورد . توجه به شیرهای گاز ، روشن بودن مکان های رفت و آمد فرد سالمند ، برداشتن موانع از سر راه او ، نصب میله در سرویس های بهداشتی توالت و حمام ، پوشاندن سطوح لغزنده با فرش یا پوشش پلاستیکی ، نصب حسگرهای مونوکسیدکربن ، نصب حسگر دما برای دوش حمام و شیرهای آب ، جمع و جور کردن سیم ها و کابل ها از روی زمین .
- درصورت علاقمند بودن به تنهایی می توانید با نصب دوربین و میکروفون از وضعیت سالمند خود مطلع شوید.
- استخدام پرستار در صورت نیاز و پرداخت هزینه های او .
- سرکشی و توجه مستقیم به فرد سالمند و محیط اطرافش .
- تشویق و کمک به فرد سالمند جهت انجام فعالیت های ورزشی و بدنی .
- توجه به مصرف داروها در سر ساعت معین .
- درخواست محترمانه از سالمند جهت خودداری از رانندگی
- بررسی کارت ها و قبض ها و صورتحساب های سالمندان برای جلوگیری از کلاهبرداری از آن ها .
- صحبت صریح و دقیق درباره مسائل مالی و اطمینان خاطر دادن به سالمند .
- کمک به انجام کارهای اداری فرد سالمند .
- سرگرم بودن سالمند به واسطه اموری که در آنها مهارت و علاقه دارد .
- کمک به حفظ روابط اجتماعی با دوستان و آشنایان .
- توجه به محبت و عشق ورزیدن به والدین در دوران سالمندی و استفاده از جملات دلگرم کننده و پر مهر .
- در صورت بیمار بودن فرد سالمند باید به ناتوانی‌های جسمی و یا ذهنی او بسیار توجه شود .
- توجه به رفتار و گفتار در حضور فرد سالمند .
- توجه داشته باشید اگر توصیه ای برای فرد سالم دارید این توصیه را در قالب پیشنهاد به او ارائه دهید و از هرگونه لحن آمرانه خودداری کنید زیرا در غیر این صورت مسبب افسردگی و ناامیدی وی خواهید شد .
- توجه به تغذیه فرد سالمند نیز از اهمیت بالایی برخوردار است .
اهمیت تغذیه در مراقبت از سالمندان
توجه به تغذیه فرد سالمند و بایدها و نبایدهای رژیم غذایی او طبق سلامت جسم و روح و تجویز پزشک، بسیار حائز اهمیت است همچنین توجه به میزان آب بدن و ویتامین ها و انواع املاح در سنین سالمندی بسیار ضروری است و هر نوع کوتاهی در خصوص توجه به تغذیه صدمات جبران ناپذیری وارد می آورد .
