گرمازدگی در سالمندان ، راه های پیشگیری و کنترل گرمازدگی

پرستار بیمار, پرستار سالمند
بدون دیدگاه

تعریفی از گرمازدگی در سالمندان : اگر بدن فرد سالمند توانایی لازم را برای دفع گرما نداشته باشد این عامل باعث میشود دمای درون بدن او به 40 درجه سانتی گراد برسد که این عامل بر اثر گرمی بیش از حد هوا یا انجام فعالیت های زیاد میباشد به این حالت گرمازدگی میگویند.

انواع گرما زدگی در سالمندان:

  • گرما زدگی خفیف: در این نوع گرما زدگی بدن زیاد عرق میکند وحجم خون کم میشود.
  • گرما زدگی متوسط
  • گرما زدگی شدید: در این نوع گرما زدگی دمای بدن به 40 درجه میرسد وسریعا باید اقدام به کنترل آن کرد زیرا میتواند باعث تشنج و کما و یا حتی مرگ سالمند شود . هر سال با گرم شدن هوا این مسئله برای تعدادی از سالمندان اتفاق میافتد این پدیده به دلیل کمبود آب در بدن اتفاق میافتد.

دلایل گرمازدگی در افراد سالمند:

با توجه به تحقیقاتی که محققان در این زمینه داشته اند در زمانی که دمای هوا بسیار گرم میشود فشار خون و ضربان قلب بدن نیز با گرمای هوا دچار تغییراتی میشود این تغییرات در افراد سالمند بسیار شایع است و خطرات قلبی وعروقی را در آنها افزایش میدهد.

علل دیگر پدیده گرمازدگی میتواند ناشی از عملکرد مغز باشد یعنی مغز سالمند قادر به اندازه گیری میزان آب موجود در بدن نمیباشد و باعث مشکلات گرمازدگی در سالمند میشود.

به طور معمول وقتی آب بدن کم میشود مغز انسان احساس تشنگی را جذب میکند و در این موقع یک قسمت از مغز که با تشنگی ارتباط پیدا میکند با خوردن آب توسط سالمند غیرفعال میشود واین باعث میشود سالمند از خوردن آب دوری کند در حالیکه بدنش به کم آبی دچار شده است.

راه های پیشگیری و کنترل گرما زدگی در سالمندان:

با رعایت نکات زیر می توان از گرمازدگی سالمندان جلوگیری کرد . مخصوصا پرستار منزل که وظیفه ی مراقبت و نگهداری از سالمند را دارد حتما باید به نکات زیر توجه لازم را داشته باشد که بتواند گرمازدگی را از فرد سالمند دور نماید.

  • در برابر آفتاب وهوای گرم قرارنگیرید ودر صورتی که نیاز به بیرون رفتن از منزل دارید از سایه بروید ویا از کاله استفاده کنید.
  • از لباس های گشاد و رنگ روشن برای منعکس شدن نور آفتاب استفاده کنید.
  • روزی 6 تا 8 لیوان آب در روز بنوشید حتی اگر تشنه نیستید( مصرف مایعاتی که کافئین دارند در هنگام گرمازدگی خوب نیست زیرا باعث دفع ادرار زیاد میشود)
  • به علامت هایی که در موقع گرما در بدن خود احساس میکنید مانند سرگیجه، تهوع، ضعف، خستگی توجه نمایید زیرا احتمال بروز مشکلی در بدن است.
  • ایجاد تهویه مناسب در یک اتاق
  • بررسی داروهایی که مصرف میکنید در زمان گرم شدن هوا بسیار مهم هستند به دلیل اینکه مصرف بعضی ازداروها در افراد سالمند باعث میشود که فرد زیاد عرق نکند و فرد را از وجود گرما مطلع نکند ولی فرد سالمند در معرض گرمازدگی قرار گرفته باشد.
  • اگر سالمند عادت به ورزش وپیاده روی دارد باید صبح ها و یا در شب به ورزش خود بپردازد تا در معرض گرما قرار نگیرد.

نشانه های گرمازدگی در افراد سالمند:

  • از حال رفتگی
  • برافروختگی
  • خشکی پوست
  • ضربان تند نبض
  • کمبود عرق
  • سرگیجگی

برای مراقبت از سالمند گرمازده چه کارهایی باید انجام دهیم؟

پرستار سالمند و خانواده سالمند در مواقعی که سالمندشان گرمازده شده است با انجام نکات زیر می توانند گرمازدگی را از سالمند خود دور نمایند.

  1. فرد سالمند را از محل گرم به سایه منتقل کنید.
  2. فرد سالمند را در جایی که تهویه هوا وجود دارد قرار دارد.
  3. با یک اسفنج که در آب سرد قرار داده ایم بدن سالمند را حمام کنید.
  4. قرار دادن پارچه خیس در روی بدن سالمند.
  5. خوراندن آب و مایعات به صورت تدریجی

درمان گرما زدگی در افراد سالمند:

با وجود همه اقداماتی که برای پیشگیری از گرمازدگی سالمندان انجام میشود باز احتمال بروز این مشکل وجود دارد پس لازم است درمان آن را هم انجام دهیم . درمان گرمازدگی به شرح زیر است:

  • درمان گرمازدگی سالمند اگر عفونتی در بدن او وجود دارد باید سریعا آن را کنترل کرد زیرا تبی که در گرمازدگی به وجود میاید را تشدید میکند.
  • موقع بروز گرمازدگی باید به میزان بالا رفتن سدیم خون در سالمندان توجه کنیم و آن را کم کم اصلاح کنیم.
  • به موضوع کم آبی در بدن در دوران گرما زدگی و نارسایی کلیه باید دقت بیشتری شود.

احتمال بروز گرمازدگی در کدام سالمند بیشتر است؟

سالمندانی که دارای بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی وعروقی، دیابت، بیماری های کلیوی، بیماری های گوارشی وسایر بیماری های زمینه باشند بیشتر در معرض گرما زدگی قرار میگیرند به دلیل اینکه سیستم ایمنی بدن آنها ضعیف عمل میکند بیشتر مستعد این عارضه هستند. این سالمندان با بیماری های زمینه ای به دلیل اینکه از داروهای ضد فشار خون و ضد افسردگی استفاده میکنند بیشتر مبتلا خواهند شد زیرا مصرف این داروها علائم گرمازدگی را تشدید میکند.

توصیه های ابوعلی سینا در درمان گرمازدگی سالمندان به شرح زیر است:

  • اگر فرد گرمازده میشود باید در سایه بنشیند و پاهای خود را در آب سرد قرار دهد و کم کم آب بنوشد.
  • خوردن دوغ ترش به گفته بوعلی سینا برای گرمازدگی سالمندان بسیار مقید است.
  • مالیدن روغن بنفشه روی پیشانی میتواند از گرما زدگی سالمند پیشگیری کند.
  • مصرف عناب در گرمازدگی سالمندان تاثیر بسزایی دارد روش مصرف آن به این صورت است که عناب را در آب بجوشانید وسپس مقداری شکر به آن اضافه کنید و میل نمایید.

خوردن مواد غذایی که طبع سرد دارند برای گرمازدگی مفید واقع میشود این غذاهای سرد عبارتند از خاکشیر، هندوانه، خیار.

هندوانه یک میوه تابستانی بسیار آبدار وخنک کننده محسوب میشود وبرای التهابات درونی بدن و رفع عطش در گرما بسیار توصیه میشود.

ارائه و انجام خدمات پرستاری و مراقبتی در منزل در مرکز پرستاری آتیه پرستار سلامت

, ,

پست های مرتبط

نتیجه ای پیدا نشد ...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست