درمان خانگی رگ سیاتیک

پرستار بیمار, پرستار سالمند, پرستار منزل
بدون دیدگاه
درمان خانگی رگ سیاتیک

یکی از اصلی‌ ترین و مهم‌ ترین رگ های عصب نخاع سیاتیک نامیده می‌ شود و زمانی که افراد دچار دیسک کمر و درد در این ناحیه می شوند دچار گرفتگی می‌ گردد و ممکن است هفته ها و ماه ها شما را درگیر خود بکند. شما برای رهایی از شر درد رگ سیاتیک خود می توانید یکی سری از راهکار های درمان و مراقبت در منزل انجام بدهید .

درمان رگ سیاتیک در منزل با مراقبت های ویژه :

کاربرد کمپرس سرد و گرم :

اگر شما از درد رگ سیاتیک رنج می برید توصیه ما به شما این است که با کمپرس گرم عضلات کمر را ریلکس کنید تا عضلات آن آزاد گردد و با استفاده از کمپرس سرد تورم حاصل از آن را در قسمت کمر و پای خود کاهش دهید .

کاربرد زردچوبه در درمان خانگی رگ سیاتیک :

زردچوبه می تواند این خاصیت را داشته باشد و انقباض و گرفتگی رگ را برطرف کند و دلیل آن دارا بودن زردچوبه به خاطر مواد کورمومین می باشد طریقه مصرف آن به شرح زیر می باشد مقداری زردچوبه را با شیر و دارچین و عسل ترکیب نمایید و بنوشید نکنه قابل توجه در مصرف زردچوبه این است که برای افرادی که دچار دیابت هستند و قرص‌های آسپرین مصرف می‌کنند منع مصرف دارد .

ماساژ درمانی :

یکی از روش های موثر در درمان خانگی رگ سیاتیک استفاده از ماساژ درمانی می باشد . این روش می تواند درد های ناشی از گرفتگی آن را بهبود ببخشد. ماساژ می تواند میزان جریان گردش خون را بالا ببرد سعی کنید با روغن های گیاهی روی کمر خود را ماساژ بدهید .

نرمش و فعالیت‌ های فیزیکی :

یک سری از ورزش وجود دارند که با انجام آن می توانید به درمان رگ سیاتیک اقدام نمایید این نوع ورزش ها باید به گونه‌ ای باشد که عصب به تحریک واداشته شده را التیام ببخشد یکی از این ورزش ها این است که تا طاق باز دراز بکشید و هر دو پای خود را صاف کنید سپس دست خود را زیر ران زنجیر کنید و پای خود را به سمت شکم بکشید برای چند ثانیه آن را نگه دارید سپس آزاد نماید .

درمان خانگی رگ سیاتیک با گیاه شنبلیله :

اگر گیاه شنبلیله را با شیر ترکیب کنید و آن را به حالت خمیری شکل در بیاورید و روی موضع مورد نظر خود بمالید می تواند یک روش بسیار مفید در درمان سیاتیک شما واقع گردد .

استفاده از کرم ‌های فلفلی حاوی کپسایسین :

یکی دیگر از درمان های خانگی این مشکل این است که از پمادهای کپسایسین هستند روی موضع خود بمالید این پماد ها سیگنال های را عصب درد را انتقال می دهند را دچار ضعف می کند از این رو در گرفتگی رگ سیاتیک حائز اهمیت واقع شده است .

استفاده از روش طب سوزنی :

این روش باید توسط یک فرد متبحر انجام شود تا به وسیله آن بتوانید از گرفتگی عضلات رهایی یابید این سوزن ها سیستم عصبی مرکزی را به تحریک وا می دارد و باعث آزاد شدن رگ و گرفتگی عضلات می گردد و در نتیجه در درمان رگ سیاتیک موثر واقع شده است .

هیدراته کردن بدن در درمان خانگی رگ سیاتیک :

از آنجا که رگ سیاتیک یکی از رگ های عصبی بدن می باشند باید با خوردن فراوان آب و مایعات این رگ عصبی را تقویت نمایید تا بتوانید آن را درمان کنید. پس هیدراته کردن بدن یکی از درمان های خانگی این معضل محسوب می‌شود .

مصرف سیر :

همان طور که می دانید سیر خاصیت ضد التهابی و تقویت کنندگی روی سیستم ایمنی بدن دارد از این رو می‌تواند رادیکال‌ هایی را که سبب بروز در در ناحیه سیاتیک شده است را برطرف کند و به درمان آن بپردازد .

برگ کرفس چه کاربردی در گرفتگی رگ سیاتیک دارد؟

نوشیدن آب کرفس در طول روز به دلیل دارا بودن کوماریش موجود در برگ های آن یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می‌ شود و می‌ تواند درمان خانگی رگ سیاتیک محسوب شود .

بستن کمربند طبی :

یک سری از کمربند های طبی در تجهیزات پزشکی وجود دارد که طبق نظریه خاص پزشک خود می توانید یکی از آن ها را تهیه کنید و به کمر خود ببندید این کمربند ها می‌تواند به عنوان یک محافظ از کمر شما مراقبت کند .

تشک طبی :

یکی دیگر از درمان های خانگی رگ سیاتیک استفاده از تشک طبی می باشد تشکی که شما برای خوابیدن خود استفاده می کنید نباید خیلی نرم باشد که در آن فرو بروید باید کمی سفت باشد که در روند بهبودی سیاتیک شما موثر واقع شود همچنین موقع نشستن خود باید روی صندلی هایی بنشینید که یک تکیه‌گاه صاف و مسطح داشته باشند تا بتوانند درد شما را کاهش بدهد و غیر این‌صورت درد شما حادتر خواهد شد .

مصرف روغن نعناع :

نعناع خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند درد رگ سیاتیک را التیام ببخشد شما می‌توانید روغن آن را با روغن بادام ترکیب نمایید و روی کمر خود بمالید تا درد شما را آرام کند .

انجام بهترین خدمات مراقبتی و پرستاری در خانه با اعزام پرستار سالمند – پرستار بیمار و پرستار کودک

مرکز مراقبت پرستاری آتیه پرستاران سلامت

پست های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

4 × 3 =

فهرست